Chá Verde

Cha verde

chá que virou sensação depois da reportagem do Globo Repórter!

Os estudos comprovaram que o  consumo de chá verde proporcionou uma mudança na composição corporal, com diminuição da gordura e consequente perda de peso, e manutenção da massa magra das pessoas avaliadas. Aliado à prática de exercícios físicos, como a musculação, causou um ganho de massa magra significantemente maior que o proporcionado pelo exercício físico + consumo de placebo e favoreceu uma maior perda de massa gorda, por mobilizar esta como fonte de energia.

O aumento da força muscular observada nos exercícios físicos de resistência foi maior quando o chá verde foi consumido anteriormente à sua prática.  Aliado ao treinamento físico de resistência, o chá verde auxiliou em uma maior perda de gordura e maior ganho de massa magra.

Ele é muito refrescante, saborosíssimo ( gostinho de limão) .

O efeito dele é bom em tudo. Primeiro que é super diurético, tipo mulher grávida, sabe? Isso significa que está limpando o organismo, eliminando as toxinas e metralhando os estoques de gordura.

Ele acelera o metabolismo, reduz o colesterol, melhora o sistema imunológico,  combate os radicais livres e o estresse oxidativo, que é o que nos envelhece. Além disso, o fato de ser enriquecido com vitamina C, selênio e zinco faz toda a diferença!

Faz uma diferença grande em 3 coisas: redução na  medida da cintura, melhora a imunidade e um aumento na disposição para se exercitar.

Corra, e adquira já o seu. !!

 

Chá de Hibiscus

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O chá de hibiscos sanavita, traduz-se numa combinação do Hibiscus sabdariffa que é fonte de antocianinas com a Camellia sinensis. O hibiscos consiste numa planta medicinal, conhecido por ter propriedades utilizadas, principalmente, como hipertensivo e redutor de colesterol. Também atua em doenças de fígado e ajuda a impedir a oxidação de lipoproteínas de baixa densidade devido a seu forte caráter antioxidante.  Juntamente como a Camellia sinensis, que é a planta que dá origem aos chás branco, verde, preto e Oolong, este chá se torna rico em antioxidantes, tem uma função diurética, cardioprotetor e vasodilatador, ajuda na diminuição da celulite, auxiliando, ainda, na redução do colesterol e emagrecimento. Apesar desta combinação perfeita, o chá de hibisco Sanavita não contém qualquer gordura, tem zero de açúcares, assim como não contém glúten.

O seu modo de usar é bastante simples, mas é necessário dar algumas recomendações para otimizar os seus efeitos. Deve-se adicionar 10g (1 colher de sopa) em 200ml de água gelada ou quente, nunca utilizando água fervente. Os especialistas recomendam ainda a ingestão de uma ou duas porções ao dia, no horário que preferir. A única contraindicação é dirigida às pessoas sensíveis à cafeína, que devem evitar o seu consumo à noite.